孩子最近因壓力過大使得期末考試失常,該如何幫助孩子克服考試焦慮?
孩子最近因壓力過大使得期末考試失常,該如何幫助孩子克服考試焦慮?
提問時間:2016-01-26 11:11:00
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家長您好,美博教育個性化一對一輔導(dǎo)張老師為您解答:尖子生一般都會有極端的考試焦慮,因為不想被別人超越,這是長期形成的意識。您和孩子溝通一下,開導(dǎo)孩子,天下沒有永遠(yuǎn)的第一。文無第一,就是學(xué)習(xí)和考試沒有永遠(yuǎn)的老大,誰都有可能會下降一點(diǎn)兒,這個很正常。你用功,別人也同樣用功,都想超越,但排名座次就幾個,不能因為名次略有下降就覺得自己是失敗者。太在乎結(jié)果,而且只拿結(jié)果來衡量自己的努力價值,這是極端錯誤的。家長是否平時也常??隙ê⒆拥膶W(xué)習(xí)成績,但過于關(guān)注成績,也會讓孩子產(chǎn)生完美主義的意識,對自己過于苛求。告訴孩子,擔(dān)心沒用,充分準(zhǔn)備是取得成就的唯一有效方式。只要盡力了,就是最棒的。感謝您的咨詢,祝您生活愉快。 |
回復(fù)時間:2016-01-26 11:11:00
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